亲爱的老师、同学们，上午好！欢迎大家来到向日葵小广播，在今天的节目里呢，我们跟大家聊的主题是 “新学年，你准备好了么？”。

经过了2个月的暑假休整，我们迎来了新学年。但在心理上，我们是不是也做好了准备，以积极主动的态度来面对我们的学习呢？

开学第一周，有些学生时常会哈欠连天，上课注意力不集中，容易患上“开学综合征”。 六年级学生因为刚到新环境，应更加注意调整自己的心理状态来适应新的学习生活。

这里我要提醒我们的学生应尽早调整好作息时间，尽快恢复到最佳上课状态。老师也给大家提出几点应对方法：

1、建立规律的作息时间，早睡早起，按时睡觉起床，一周左右生物钟就可以调整过来。

2、要经常注意克制自己，学会容忍接纳别人，多参加一些集体活动，加强与同学老师的沟通和交流，增强适应环境的能力。

3、适当调整饮食，多吃一些蔬菜水果杂粮，避免挑食偏食，多参加一些户外活动，增强身体抵抗力。

相信我们的同学一定会以最快的速度适应新学年的学习生活的。

借此机会，对同学们提出几点希望：

九年级的同学们，社会、学校、家长对你们寄以很高的期望，希望你们不负众望，从我做起，从现在做起，争分夺秒，刻苦学习，勇于拼搏，运用恰当的学习方法，认真地把握好每一天，从各个方面为学弟、学妹做出表率，为母校争光添彩；

七、八年级的同学们，你们肩负着承上启下的重任，希望你们再接再励，努力拼搏，为以后的学习打好厚实的基础，争取在各项常规工作中做好榜样，一年更比一年好！

六年级的新生们，你们是学校的新鲜血液，希望你们尽快适应新的环境，在平时努力做到：学会做人，学会做事，学会生活，学会学习，学会合作。

良好的开端是成功的一半。一个好的开始，就意味着同学们应该树立起一个远大的理想，就像一棵树，正是有了对阳光的渴望，它才可能直插云霄；就像一只鹰，正是有了对蓝天的向往，它才可能遨游天际。所以，只有有理想的人生才是积极的人生，才能飞得更高，才能飞得更远，才能真正体会到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界。人生非坦途。同学们应该有充分的心理准备，学习中一定会有很多困难。所以，拿出你“天生我才必有用”的信心，拿出你“吹尽黄沙始到金”的毅力，拿出你“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接人生风雨的洗礼，毕竟只有经历风雨，我们才可能见到美丽的彩虹。

新的学期又开始了，在我们每个人的面前都摊开了一张新白纸，那么我们将如何在这张白纸上画出人生的又一幅精彩的画卷呢？同学们，选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获；选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由；选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟；选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌！那么就请用我们的勤奋和汗水，用我们的智慧和热情，抓住这宝贵的今天，师生团结一心，努力在今朝，去创造美好的明天吧。